"Ayağını yorganına göre uzat" ifadesi, bir kişinin yatakta yatarken bacaklarını, üzerine örttüğü yorganın fiziksel uzunluğuna göre ayarlaması gerektiğini belirtir. Yorganın boyutu ne kadar ise, ayakların da o sınır içinde kalması, yani ayakların yorganın dışına sarkmaması gerektiği, tamamen fiziksel bir durum olarak anlatılır.
Bu durum, uyku sırasında ayakların açıkta kalmasını engellemek, soğuktan korunmak ve rahat bir uyku çekmek için önemli bir fiziksel eylemdir. Yorganın kısa gelmesi durumunda ayakların bükülmesi veya toplanması, tamamen fiziksel bir adaptasyon gerekliliğini vurgular. Aksi takdirde, ayakların üşüyeceği ve kişinin rahatsız olacağı fiziksel bir gerçeklik olarak dile getirilir.
Özetle, kişinin yatakta rahat edebilmesi için bedeninin (özellikle ayaklarının) üzerini örttüğü yorganın fiziksel sınırlarına uygun olarak konumlandırması gerektiğini belirten pratik bir fiziksel eylemdir.